海外での生活、新しい文化や言語の中で、ときどき心が疲れてしまうことはありませんか？
こんにちは、みずほです。
カナダに21年間、コスタリカに1年間の海外生活経験から、海外で生きる日本人女性特有のお悩みを共感を持ってお聞きすることができます。私自身も、英語にも仕事にも自信が持てず、「いい人」でいようとして疲れ果てた経験があります。
心とからだはつながっています。
頭ではわかっているのに同じパターンを繰り返していた悩みも、からだからのアプローチで解放されていきます。
ソマティックEMDRは、ソマティックセラピー（心と身体のつながりにアプローチ）とEMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing、左右交互に目を動かしたり、タップなどで刺激を与えることで、トラウマ記憶の処理を助ける、科学的エビデンスに基づくアプローチ）を融合させた手法です。
大きなトラウマがなくても、「私はまだまだダメだ」「私は愛されない」などの思い込みを書き換えながら、不安や自信のなさ、人間関係の悩みに向き合います。
私自身も実感した「からだから感じる安心感」をお届けできたらうれしいです。
◆ こんな方にぴったりです ◆
・人の目が気になって自分らしく振る舞えない
・「いい人」であろうとして疲れている
・完璧にこなそうとして自分を追い詰めている
・海外生活での不安や孤独感を感じている
・自分の本当の気持ちがわからなくなっている
※現在精神科や心療内科で治療を受けていらっしゃる方には、専門的な医療ケアの継続を優先していただくことをお勧めしています。
◆カウンセリングご予約方法 ◆
まずは下記のリンクから20分無料コンサルテーションにお申込みください。
その後、下記のご予約リンクからご予約いただけます。
ご質問等ございましたら、お問い合わせフォームからお気軽にお問い合わせください。
あなたらしく、心豊かに海外生活を送るための第一歩を一緒に踏み出しましょう。
＊日本時間の午前10時または午前11時の枠も日によってご用意できますので、ご相談ください。
