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自分のことを後回しにしていませんか？ジュリア・キャメロンのアーティスト・デートをバンクーバー在住の日本人カウンセラーが解説。海外で暮らす女性のためのセルフケアとインナーチャイルドへのやさしいアプローチ。

大学時代に留学していたコスタリカに、約25年ぶりに子連れで再訪。バケーションのはずが、待っていたのは「ママー！」の嵐と計画通りにいかない毎日。でも期待通りじゃなかったことが全部、家族の宝ものに。海外在住カウンセラーが綴る、子連れ旅行のリアル。

クリスマスパーティーや義実家との集まりが憂鬱、帰宅後どっと疲れる…それはFawnフォーン反応（迎合反応）かも。カナダBC州バンクーバー在住の日本人カウンセラーが、海外在住女性のための、神経系を整える具体的な方法をご紹介します。

Netflix「匿名の恋人たち」にでてくるバタフライハグ。不安や緊張を和らげる科学的効果が証明されたトラウマケアの方法です。正しいやり方といつ使うかを、バンクーバーの日本人カウンセラーが解説。

Netflix映画K-Popデーモンハンターズが描くShame（恥）のテーマ。バンクーバーの日本人カウンセラーが、恥と罪悪感の違い、神経系への影響、癒しのプロセスを解説。海外在住日本人女性へ。

外では穏やかなのに家では爆発してしまう海外在住女性へ。イライラやモヤモヤは庭の雑草のように自然なもの。自己嫌悪ではなく優しい好奇心で心をお手入れする方法を、BC州バンクーバーで対面・オンラインカウンセリングを提供する日本人カウンセラーが解説します。

バンクーバーエリアにお住まいの方へオンラインでのカウンセリングも同じくらい効果的で、安心できるご自宅からカウンセリングを受けることによる癒しの効果もあります。そして、カウンセラーと同じ空間で、神経系のリズムを感じながら、こころとからだと思考...

5人に1人が経験する産後うつ。海外での出産・子育てで言葉の壁や文化の違いが重なる中、一人で抱え込まないで。カナダBC州での出産子育て経験と12年間の病院での母親サポート経験を持つ日本人カウンセラーが、あなたの心の声に日本語で寄り添います。

女性のための日本語カウンセリング。子どもの不安、トラウマなどメンタルヘルスに関する知識も提供し、親子共に安心できるようサポート。事件や災害のニュースに際した子どもの心のケア、そして親自身のセルフケアまで、海外で悩む日本人女性の心に寄り添います。

海外での生活、新しい文化や言語の中で、ときどき心が疲れてしまうことはありませんか？こんにちは、みずほです。カナダに21年間、コスタリカに1年間の海外生活経験から、海外で生きる日本人女性特有のお悩みを共感を持ってお聞きすることができます。私自...